Cozinhe em casa
Parece óbvio, não é? Nem sempre! Quantas vezes comprou uma pizza, em vez de a fazer em casa, aproveitando os restos do jantar anterior? Quando foi a última vez que foi à charcutaria mais próxima comprar um frango assado por 8 ou 9 euros, quando o poderia ter assado em casa por menos de 2 euros?
Prepare as refeições semanalmente
Ao domingo, p.ex, dedique metade da sua tarde ou final do dia a preparar as refeições para a semana - e congele-as. Custa menos (em tempo e dinheiro) fazer 10 doses de sopa (para de segunda a sexta) do que, diariamente, estar a preparar os legumes e cozê-los na panela ou bimby.
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