Defina um orçamento
Utilize uma agenda, uma folha de excel, uma ardósia, a sua mente.... o que quiser. Mas define um orçamento mensal para as compras - e, depois, divida-as por semana. Assim que souber qual o valor máximo que pode gastar semanalmente, há que segui-lo e respeitá-lo criteriosamente. Só assim garante que as suas poupanças não vão cair em saco roto
Faça uma lista de compras
Estude os folhetos dos supermercados vs necessidades da sua despensa e frigorífico, e prepare a sua lista de compras. No supermercado, siga-a criteriosamente, e não acrescente nem substitua nenhum produto - a não ser que o preço do substituto seja francamente melhor
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