Menos alimentação processada, pfv
Uma refeição cheia de ingredientes é, por norma, pobre em nutrientes. Ou seja, comemos mais e ficamos menos satisfeitos. É como a pizza: se a comprarem feita, comem uma inteira num instante e custa-vos, pra aí, uns 10 euros, se a fizerem em casa, ficam satisfeitos mais rapidamente e a mesma fica-vos por 2 ou 3 euros
Não compre água engarrafa
A de marca branca é mais barata mas... já pensou na tolice? Não sai muito mais barato ter uma garrafa e enchê-la com água da torneira???
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